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投入到健身一段时间后，很多人都会慢慢发现饮食的重要性，发现自己之前的观念都是错误的。光依赖节食并不能达到增肌减脂的效果，适当吃一些零食其实不会对身材产生多大的影响，而且并非是所有的零食都是垃圾食品。很多人觉得零食都含有惊人的热量，但并不能一棒子打死全部。很多零食的热量很低，同时营养价值很高，完全能够满足健身者们的需求。适当吃一些健康的零食，有利于维持健身者们的肌肉，让健身达到事半功倍的效果。下面我们就来看看，东堤有哪些适合健身吃的低脂零食吧。 |||— ❶ —||| 香煎鸡排，补充蛋白质 健身要补充蛋白质大家都知道吧？这里所说的香煎鸡胸肉，是指那些真材实料的鸡胸肉哦，并不是市面上那些添加了过多味精、糖、盐
