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养生要趁早，保持身体健康，每一天都活力满满。适合小年轻们的秋季养生小妙招，快学起来吧！当代年轻人工作繁忙，时不时的晚上加个班，娱乐节目也更丰富，反正一言不合就是熬夜，让本就是“特困生”的他们又欠下了还不了的睡眠账。每天的晚睡成就了早上的起不来，秋天天气开始变冷，秋乏就更是让他们精神不济。于是，早餐这个流程就变成可有可无了，随便来个路边摊或者干脆不吃，只要保证上班不迟到就好。许是年轻人还没有体会过身体出现状况的痛楚，对生活的细节还不够注重，明明知道熬夜、不吃早餐对身体不好，但偏偏就改不过来。何不趁着现在天气渐凉，对生活起居做出相应调整，晚上尽量在11点前入睡，避免熬夜；至于早餐嘛，肯定要吃的，当然还
