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藜麦是公认的健康粗粮，不过煮的时候太麻烦了，我的健身教练给我推荐了这款即食白藜麦片，真的太棒了！藜麦片比燕麦片要小很多也薄的多，呼吸的重一点都会吹起来几片，用热水或者温牛奶一冲，搅拌几下就能变得粘稠软|||— ❶ —||| 实测 藜麦是公认的健康粗粮，不过煮的时候太麻烦了，我的健身教练给我推荐了这款即食白藜麦片，真的太棒了！藜麦片比燕麦片要小很多也薄的多。 呼吸的重一点都会吹起来几片，用热水或者温牛奶一冲，搅拌几下就能变得粘稠软糯，和煮好的藜麦一模一样，口感香糯滑爽好吃又方便。 |||— ❷ —||| 人群 藜麦中的营养成分齐全且配比得当，适合任何人群的食用，尤其是学习紧张的在校学生、坚持高蛋白低升糖的健身人群、需要补充营养的儿童
