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秋季银耳要多吃，炖银耳时，做好这一步，银耳出胶快，口感黏稠秋季是个干燥的季节，皮肤干燥起皮，长皱纹，长斑等等问题都困扰着爱美的女性朋友们。秋季保持皮肤不干燥是最重要的保养措施，如何做到保湿，很多女性朋友都没有做好。因为光是敷面敷，涂抹保湿乳还不够，身体本身就缺水，表面工作做再多也没用。所以我们要多喝水，而且多喝水也不管用，还要补充胶原蛋白，锁住水分才行。有钱人都会吃燕窝，但是燕窝价格太贵了，普通老百姓吃不起。银耳是“穷人燕窝”，无论是口感还是营养价值，都和燕窝不相上下。银耳的胶原蛋白是丰富丰富的，秋季多吃银耳，可以滋润皮肤，保持皮肤光滑有弹性，不长皱纹。秋季银耳要多吃，炖银耳的时候，做好这一步，银耳出较
