萌娃虽然挑食,但还是有许多食物是他们喜欢的,只要从他们的喜好入手,就能慢慢改掉这个坏习惯哟。今天就给宝妈分享几个小萌娃喜欢的食谱,让萌娃养成乖乖吃饭的好习惯。
一:彩色面条
许多小萌娃都不喜欢吃蔬菜,只对肉食情有独钟,这可怎么行呢?其实只要将蔬菜“隐身”就能解决这个问题了,让萌娃在不知不觉间将蔬菜吃进去。下面就根据步骤做起来吧。
1:首先将菠菜加水榨成汁,榨好后过滤掉菜渣,将蔬菜汁以1:2的比例用来和面。
2:面团和好后盖上湿布醒10分钟。
3:醒好的面团充分揉捏后用擀面杖擀成薄片,撒上多多手粉,将面片折叠、切丝。
4:然后根据自己平时的习惯煮好就可以给萌娃享用了。
因蔬菜汁是有颜色的,做好后的面条也是五彩斑斓的,更能引起萌娃兴趣。
二:自制汉堡
每次路过肯德基、麦当劳,小萌娃都会拽着咱们进去,非得吃个汉堡才肯罢休,而汉堡里的菜,大概是他们唯一能够接受的素食了吧。以后不妨给萌娃在家里做汉堡吧,这样就能偷偷的在里面加一些配菜了。
1:首先要准备鸡腿肉,切块后用姜片、料酒等调料腌制两小时。
2:然后依次沾取面粉、鸡蛋液、面包糠,放在五成熟油锅里炸至金黄。
3:拿出汉堡胚,铺上生菜、番茄等,再在中间夹些鸡肉,一个汉堡就做好了。
为了防止萌娃把蔬菜拿出来,也可以将鸡肉块切成两半,偷偷塞些蔬菜进去哟。
萌娃在成长过程中需要的营养成分非常多,就算某一种物质跟不上,也会给萌娃成长带来影响的。所以也可以适当的准备一些营养品,守护萌娃的成长之路。
萌娃的骨骼、牙齿发育,都需要大量钙元素,GNC这款专为萌娃研发的钙软糖就是很不错的选择。口感香甜的它,即便是挑食小萌娃也拒绝不了。每颗软糖中的钙含量多达100mg,除此之外还有110IU的维生素D,它能促进钙吸收,起到事半功倍的效果。
萌娃的发育是全方面的,市面上许多单一的营养品,并不能满足萌娃需求,于是GNC研制了这款多种维矿复合软糖。它能对免疫、骨骼、视力、智力进行全方位守护。丰富的胆碱、肌醇,对萌娃的脑力发育很有帮助。为了防止萌娃因为美味而偷吃,GNC特意设计了安全盖,需要向下压才能旋转打开,非常贴心。