说到蜂蜜柠檬水，对于上班族来说，其实很有用。很多的上班族自然是长时间面对电脑，要想减少辐射对身体的影响，可以喝一些蜂蜜柠檬水，还能帮助改善黑眼圈，每天喝三杯左右即可。
除了蜂蜜柠檬水，还有这些这些食物，和蜂蜜很搭哦~
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蜂蜜加牛奶
对于睡眠质量不是很好的人来说，睡前一个小时，不妨喝一杯蜂蜜牛奶。在牛奶中加入稍许的蜂蜜，两者结合，能够帮助人体排毒，也更能帮助安神，帮助睡眠的效果很不错。
好物推荐：纯天然云南大山深处野生百花土蜂蜜
当然，选择蜂蜜的时候可以选择土蜂蜜，营养价值更高。像我平时就是选择纯天然云南大山深处野生百花土蜂蜜，这是百花蜜，香味比较浓郁，甜度适中，而且它是来自大山深处无污染区域，喝起来更放心。
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蜂蜜枸杞水
在泡枸杞时加入一些蜂蜜，比较容易帮助消除火气，尤其是在上火的时候，口腔内会有口疮的出现，利用这种方法，能够清除体内肝火，同时也能具有明目的效果，帮助提升视力。
好物推荐：宁夏特级天然红苟杞
红枸杞比较出名的是宁夏的枸杞，像我买的宁夏特级天然红苟杞，它每一粒都比较饱满，干嚼都充满甘甜味，泡水的时候汤色清透，没有杂质，基本上的枸杞都能够浮在水面上，总得来说品质比较好。
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蜂蜜红糖水
如果你经常感觉到身体疲劳，而且腰部酸胀，那不妨喝一些蜂蜜红糖水，它能够帮助缓解疼痛。对于处在生理期的女生来说，如果感觉到腹部不舒服，或者有痛经的情况，也可以不妨喝一些蜂蜜红糖水，它有暖胃的功效。
好物推荐：手工古法红糖
现在市面上比较推荐的是古方红糖，这种用古法制作的红糖，更能够保留原料里的矿物质和微量元素，吃起来的口感清爽，不会发腻，我生理期的时候基本就靠古法红糖过日子了，对于缓解经痛很有作用。
除了以上的这些，平时大家也可以注意一些方法，比如熬粥的时候也可以放入一些蜂蜜，具有补血的效果，有需要的也可以试试哦~
