每个月准时的大姨妈对女生来说既是一种折磨与痛苦，也是我们作为女性一种特殊的生理现象。从某种角度来看，痛经跟我们经期的生活习惯有很大的关系。PART 1 不要穿太过紧身的衣服过于紧身的衣服会压迫我们的腹部，行血不畅时就容易出现痛经的现象。在经期要选择一些比较宽松的上衣和裤装，尤其是裤装，不要选择太过紧身的款式。
除了裤装之外，有的女生在经期还会选择安心裤，此时也要注意安心裤的尺寸、腰围是否适合自己，穿上后是否有紧绷感。
姨妈到来的夜晚总是让我们非常头疼，害怕夜漏不敢随便翻身，害怕姨妈巾脱落选择紧身内裤等。与其夜里提心吊胆，不如给自己准备一款夜用安心裤，一键解决所有问题。朵薇夜用安心裤具有弹力高腰围和弹力橡筋，可以有效防止后漏和侧漏。它柔软亲肤的棉柔表层舒适十足，不会对我们的皮肤造成刺激；大吸收量，夜间量多也不怕，让我们放肆翻身。
微胖女生或者大码女生还可以选择加大码。朵薇加大码内裤式卫生巾具有复合透气底膜，使用不闷热；大吸收量、快速吸收，保持肤面干爽，减少我们的不适感；弹力腰围适合80至160斤的女生使用；弹力橡筋完美贴合大腿围，无论夜间怎么换睡姿都不怕。PART 2 避免着凉、受凉
经期进食寒凉的食物不仅会刺激我们的子宫，容易导致经痛的问题，还会影响我们的身体健康，对经期的长短、经量产生很大的影响。在经期前后注意不要让自己着凉、受凉，这除了可以让姨妈正常之外，还可以保护我们的子宫，避免出现宫寒，对以后的生育更有益处。
PART 3 保持愉快的心情有时候情绪不佳也会加重痛经的发生。经期保持轻松、愉快的心情，不要过度紧张，让自己处于一种放松状态也可以减少痛经的发生。调整自己的心态，不仅对自己身心更加有益，也可以减少姨妈对我们做事效率的影响。
总之，想要减少痛经的发生，需要我们从方方面面去注意，更好地呵护自己的身体，才可以减少经痛的发生。
