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白菜这样做太香了，比韩国辣白菜还好吃，分分钟就做好，上桌秒光百菜不如白菜，白菜物美价廉很得人心。虽没有海鲜肉类那么让人向往，但却是家家经常食用的蔬菜。看似普通的大白菜却有着着丰富的营养物质，其中钙质、维生素、微量元素等含量最为丰富，还有蛋白质、无机盐、纤维素以及碳水化合物等等营养物质，是名副其实的“百菜之王”。有研究发现1杯熟的大白菜汁所含的钙质几乎同1杯牛奶所含的钙质一样多！可见它的含钙量之丰富。同时如果长期食用大白菜，大白菜中的纤维素还能很好改善消化不良的问题。而且因为白菜本身水分高热量低，所以经常食用还可以起到养颜护肤的作用，尤其在这样干燥的秋季以及冬季最适合食用了。白菜的吃法也
