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今天早上，猝不及防地，一脚踩在了冰凉的地板上然后发现，天气的确是变冷了！各位的养生计划也应该提上日程。谁让这个季节特别容易生病，护理不好留下病根，老了可不得后悔。今天早上，猝不及防地，一脚踩在了冰凉的地板上然后发现，天气的确是变冷了！翻了半天愣是没有翻到一双毛绒拖鞋。唉，秋冬季又已经到了。各位的养生计划也应该提上日程了。谁让这个季节特别容易生病，护理不好留下病根，老了可不得后悔。像我的话秋冬养生的工作主要从下面的这几个方面入手。1. 注意保暖，暖手宝之类的可以用起来，晚上睡觉前可以泡个热水脚。我是偏寒体质，秋冬手脚容易凉，中医先生们一直推荐我泡脚。最佳频率：每周23次，每次不要超过40分钟，不然像我这种贫
