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为什么要健身？或许是人到中年，秃头发福不可避免，想要一个更好的身材；或许是身体羸弱，手不能抬肩不能提，想要一个更强健的体魄；甚至可能是产后为了摆脱臃肿的身材，重塑前凸后翘身形。为什么要健身？或许是人到中年，秃头发福不可避免，想要一个更好的身材；或许是身体羸弱，手不能抬肩不能提，想要一个更强健的体魄；甚至可能是产后为了摆脱臃肿的身材，重塑前凸后翘身形。关于这个问题，一千个读者就有一千个哈姆雷特，每个人的答案都不一样。不管每个人选择健身的初衷是什么，但是有一点是相同的。健身，是会上瘾的，只要爱上了健身，就会非常享受流汗的感觉。因为工作上的不稳定性，很多时候我们没有时间去健身房接受规律的训练。或者
