对于女性来说,气血是非常重要的衡量身体健康状况的指标,不仅反映健康水平,还关系到容颜状况。
气血充足的女性免疫力和抵抗力都比较好,且面色红润,给人一种容光焕发的感觉;相反的,如果气血不足,就常常容易生病,且容貌憔悴,面色暗淡。所以,女性养气血是很必要的,试着按摩这4个部位,你会发现自己的改变。
1、按摩脸部
正确的按摩脸部,可以促进皮肤血液循环,改善皮肤皱纹和下垂,让皮肤更加的紧致富有弹性,坚持一段时间就会发现自己的气色变好。除了一些美容仪之外,刮板板也是非常不错的选择,经济实惠,方便实用,而且可操作性很强,只需要学习几个刮痧的方法,就能随时随地的在家做啦。
这种脸部刮痧板非常适合家用,外观精致,使用顺手,边缘打磨的非常光滑不会伤害到皮肤,适用于脸部各种部位,轻松打造少女小V脸。
2、按摩后脑
按摩后脑不仅能够改善面部的血液循环,还能改善脑部的血液循环,缓解因脑部缺氧造成的头痛等问题。具体方法是用双手的拇指指腹按住脑部枕骨,另外的手指抱住头部,先瞬时旋转按压50次,再逆时针旋转按压50次,这个动作非常的简单,随时都可以做,建议一天早晚各做一次。
梳头也是按摩头部的一种方式,这种牛角刮痧梳会起到事半功倍的效果,每根梳齿尖都精心打磨,形如水滴,轻巧手感好,不伤头皮,按摩更舒适。
3、按摩腋窝
腋窝部位有很多的毛细血管和神经,还有淋巴结和汗腺,适当的按摩刺激可以增加汗腺的分泌,促进血液循环系统,使身体各个器官进行氧气和能量的交换。如果能够配合一些健身运动就更好啦,可以非常有效的延缓衰老,比如说瑜伽,就是很好的选择。
这款瑜伽垫采用高密度材质,经久耐用不易变形,加厚设计,快速回弹,减缓人体冲击伤害,使爱好养生的你更加健康~
4、按摩前胸
胸腺其实是身体非常重要的免疫器官,如果胸腺功能降低,免疫力和抵抗力也跟着下降,会变得容易生病。建议养成洗澡的时候按摩前胸的好习惯,这样能够促进胸腺的血液循环,增强免疫系统的功能,改善机体亚健康状态,其实有很多女性都是因为乳腺不畅通而影响了胸部的正常发育。
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