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软糯香甜的红薯是大家日常生活少不了的粗粮，它含有多种微量元素，还富含纤维素，有利于肠道蠕动，其中的淀粉含量也极易被人体吸收。早上上班来不及，都会在前一天晚上用电饭煲预约好一些鸡蛋、玉米、红薯之类的，这样第二天早上洗个脸，热杯牛奶，就能吃上早饭了。省力又营养。再仔细想想，小时候最馋的就是街边香喷喷的烤红薯，尤其是冬天的时候，手里捂着冒着热气的烤红薯，轻轻一掰，香气顿时涌入鼻中，整个人都暖了起来。软糯香甜的红薯是大家日常生活少不了的粗粮，它含有多种微量元素，还富含纤维素，有利于肠道蠕动，其中的淀粉含量也极易被人体吸收。不仅如此，红薯中还含有不少胡萝卜素，对人的眼睛保护视力也很有益处。但是红薯也
