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相信大部分人追剧的时候都是手拿一包薯片，虽然薯片真的是超级诱人的嘎嘣脆，但是在看剧的过程中毫无节制的吃，可是会反映在长痘痘和增体重上的呀！放弃追剧和零食都是不可能的，唯一能改变的，就是把解馋的零食换成健康的酸奶冻吧。
材料：
酸奶······200g
淡奶油······100g
细砂糖······10g
蓝莓酱······50g
蓝莓······适量
坚果零食······2小包
做法：
▶准备好一个大盆，往里倒入酸奶和蓝莓酱，用刮刀将两者搅拌均匀。
▶淡奶油里加入白砂糖，打发至有小角立起的程度即可。
▶将打发好的奶油和蓝莓酸奶酱混合在一起，倒入一个盖有保鲜袋的碟子中。
▶用刮刀将其抹平后，拆开坚果零食倒入，最后再加上蓝莓水果作为装饰就完成了。放入冰箱中冷冻一夜就可享用咯！
Tips：装酸奶冻的碟子尽量选择深一点的，又或者是小烤盘，这样切成条状的酸奶冻吃起来口感更好呢！
