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糯米能够做成很多独居风味的美食,尤其是在南方,主要生产糯米的地区,对于糯米的吃法更是多种多样的。现在端午将近,除了能将糯米做成粽子之外,还有很多更加美味的新吃法、。今天小编就给大家带来这样一道独居江南特色的糯米做法。过端午,糯米我家这样做,蒸一蒸就出锅,软糯鲜香馅料足,吃不腻!

糯米珍珠丸子

过端午,糯米我家这样做,蒸一蒸就出锅

配料:

猪前腿肉 300克、鸡蛋 1个、糯米 100克、干香菇 5个、葱姜蒜 各1个、精盐 3克、花生油 3克、生抽 10克、胡椒粉 1克、糖 3克、淀粉 10克

烹饪步骤:

1.将糯米、香菇提前一晚用水泡发。

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2.猪前腿肉洗净,沥干水分,去皮剁成肉末,香菇、葱、姜、分别切碎末,泡好的糯米沥干水分。

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3.香菇、葱、姜末加入肉末中,加入一个蛋清,适量淀粉搅匀。

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4.再加盐、油、胡椒粉、糖、生抽,用筷子顺一个方向搅拌,让肉末上劲。

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5.将搅拌好的肉末搓成12个大小均匀的丸子。

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6.然后外面裹上糯米,稍微压实。

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7.裹好的丸子放在刷了一层油的碟子上,放入蒸盘中,放入蒸汽炉,蒸汽功能,100度,蒸25分钟左右。结束取出即可食用。

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营养价值:

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;

2. 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。