鸡皮主要是由于毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口角质堵塞而形成一粒粒的小凸起。主要出现在上臂外侧、大腿、颈部、背部等地方，要想赶走鸡皮嫩白肌肤，就要注意清洁去角质，补水保湿，防止肌肤晒黑变粗糙等。
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去角质嫩滑肌肤
身体的鸡皮主要是由毛囊周围的角质增厚堵塞导致的，比较粗糙，是一种比较常见的皮肤问题，角质代谢异常和变质都会使角质层增厚，所以要想让肌肤变得嫩滑，第一步就是要去角质。
1.物理磨砂法
物理磨砂法是最主要的，同时也是最常见的去角质方法，主要通过对肌肤角质层的直接摩擦去掉鸡皮中老废角质，达到去除角质的效果。
①磨砂膏：是一种典型的物理磨砂法，可以通过直接摩擦去除背部的老废角质，比较适合油性和混合型肌肤，想要达到美肤效果，尽量选用含有2%烟酰胺成分和细腻胡桃颗粒磨砂膏，温和不刺激，柔嫩美白！
②磨砂手套：磨砂手套去除背部老废角质的原理和磨砂膏同出一辙，都是通过增加摩擦了去除角质的，不同的是，磨砂手套是直接套在手上对角质较厚的地方进行摩擦以去除肌肤表层的角质，而磨砂膏则是添加磨砂颗粒。
③洗澡刷：洗澡刷也是在和肌肤直接摩擦中去除老废角质的，但是在使用洗澡刷时一定要注意力度，不然会导致肌肤表皮的破损，不是每一种肤质都适应的，洗澡刷主要适应健康肌肤，油性肌肤和肤质粗糙等。
2.化学酸类腐蚀法
化学类去角质是利用溶角质的功能修理角质层，常见有BHA/AHA 酸类、维生素 A 类等，跟物理去角质相比相对稳定、简单好用。并且可以在清洁角质的同时享受诸如保湿紧致、抗衰美白等作用。
①果酸：果酸是从各种水果中提取出来的有效成分，高浓度的果酸具有相当强的渗透力，能够一次性剥落老废的角质，同时还有焕肤的特殊性质，是去角质较为理想的成分。
②水杨酸：水杨酸最主要的功能就是去除老化角质堆积，它能够渗透进入角质层和毛孔，清除毛孔里堵塞的角质，由于水杨酸是油溶性的，所以比较适合油性肌肤。
3.生物酶解法
生物酶解法主要是靠生物蛋白酶溶解角质蛋白，保证肌肤张力和滋润的同时，清除毛孔污垢和旧角质，清洗后肌肤手感光滑，使用非常温和。它可以用于所有肌肤，不挑皮，敏感肌可以结合自身选择用量和周期。
因为酶更好作用需要温度的辅助，建议大家用温水或水汽蒸脸，但是温度太高是起不到作用的，因为酶是有活性的，温度太高会把它杀死，起不到溶解角质蛋白的作用。
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滋润保湿嫩白肌肤
在去除了老废角质之后，肌肤往往会处于缺水的状态，所以需要为肌肤补充水分，滋润保湿嫩白肌肤，不然肌肤由于缺少水分会变得暗沉没有光泽，前面的去角质工作就白费了。
1.内调补水
内调补水能够及时迅速补充体液，同时还能保持身体的酸碱平衡，是最有效的补水方式，既能够满足人体的需求，又能使肌肤由内而外保持水润。
内调补水最直接的方法就是喝水，每天八杯水，是保持机体正常运转的基本需要，多吃水果，特别是西瓜、梨等含水量丰富的水果，也能够起到很好的内调补水效果，保持肌肤水润不干燥。
2.外部补水
光是通过多喝水和多吃水果保持肌肤湿润是远远不够的，为了达到更好的补水保湿效果，还需要为肌肤创造湿润的环境，使肌肤保持湿润的状态。
最常见和最有效的方法就是在家里或者是办公的地方放一台加湿器，这样才不至于因为环境的干燥而造成肌肤的干燥缺水。泡澡也是能够起到很好的保湿效果的，只是持续的时间不长。
3.护肤保湿
在护肤和补水之后一定要做好保湿工作，因为补水之后如果不做好保湿工作，水分很容易流失，保湿能够起到留住肌肤水分的作用，是必不可少的一步不然干燥等问题还是会加重鸡皮问题的。
可以利用具有去鸡皮美白的果酸身体乳，清爽不油腻。既能够补水保湿，缓解肌肤干燥，防止肌肤粗糙，还能够提亮肤色！还可以选精油辅助补水保湿滋养。
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及时防晒防止粗糙
紫外线的破坏力极强，除了可以杀死微生物之外，也可以作用于人体的肌肤，肌肤受到紫外线的照射，会变得干燥，粗糙，同时还会变黑甚至是造成肌肤的老化。所以防晒是很重要的。
1.护肤软防晒
肌肤在太阳的直接曝晒下，会变黑、变粗糙，而在鸡皮作用之下的肌肤本来就很粗糙了，再被紫外线直接照射的话，只会令肌肤的状态更加不好，所以出门前必须做好防晒。
在出门时可以在裸露的肌肤上涂抹防晒霜，因为防晒霜中添加了阻隔或吸收紫外线的防晒剂，可以防止肌肤被晒黑、晒伤，达到很好的防晒和防止肌肤粗糙的效果。
防晒霜一般要在出门前20分钟涂抹，才能被肌肤吸收，起到防晒的作用。防晒霜要到达一定的用量才有效果，通常每平方厘米2毫克即可，为了达到很好的防晒效果，建议23个小时补涂一次。
2.物理硬防晒
防晒霜虽好，但也不是所有肌肤类型的人群都适用的，比如较为脆弱的敏感肌，就不太适用防晒霜，这时，对肌肤无刺激的物理防晒就成为了比较有效的防晒方式。
物理防晒是最为原始和有效的防晒方式，比如出名打一把遮阳伞、穿一件防晒衣和戴个墨镜等，都能够起到很好的防晒效果，对于敏感肌来说，是比较适用的，不会对肌肤造成负担。
鸡皮使很多小仙女在夏季的时候不敢轻易选择裙装，更不用说露背装了，但值得庆幸的是，鸡皮也是能够通过治理达到缓解和清除效果的。做好去除角质、滋润保湿和及时防晒这三步，赶走鸡皮嫩白肌肤，裙装出街露背杀，你也可以。
