肌肤暗黄，肤色分布不均；肌肤干燥，起皮皲裂严重；肌肤油脂分泌旺盛，痘痘粉刺反复滋生等等，这所有一系列地皮肤问题。似乎都可以归结于生活作息不规律，频繁熬夜这一原因上。
熬夜真的会给肌肤带来如此之多的问题吗？熬夜带来的不仅仅是身体健康的损伤，还有外观皮肤的直观体现。例如黑眼圈肤色暗黄就是表面症状，由精神疲惫引起的。同时因为熬夜，你身体内部肝脏功能的排毒时间也同时被打乱，免疫功能失调。长期熬夜就会使人处于亚健康状态。
可能有人会说，即使你不想熬夜，但因为生活方面的各种原因，也不得不熬夜。当你熬夜之后，在健康方面只能通过饮食医疗方面去保养。然而，许多人更在意的可能是体现在皮肤上的变面症状。如果熬夜后，不想在第二天显得太疲惫，就做好这几点保养功课吧！
1、给肌肤及时保湿
熬夜因为得不到休息，会使肌肤快速流失大量的水分。当熬夜结束后，建议及时给肌肤滋润保湿。不仅仅是纯粹的爽肤水或是喷雾补水。
最好敷上一片滋润效果较强的面膜，敷完后抹上保湿效果较强的面霜。接着可以短暂的睡上一段时间，让精华营养得已吸收。但睡眠时间不宜过长，避免你的作息规律被打乱，造成长期的熬夜现象。
稚优泉水母面膜贴
券稚优泉的水母面膜贴，一种敏感肌肤也能够使用的水母面膜，里面蕴含从深海水母上提取的深海胶原蛋白成分。能够保湿滋润肌肤，强化肌肤的弹力效果，让肌肤恢复弹性和柔软。而且敷在脸上冰冰凉凉，带着海洋的气息，非常舒适。
JM旗舰店sos急救面膜
JM的急救补水面膜，能够在短时间内快速的充盈肌肤水分。很适合在肌肤感到极其干燥的适合使用。五重透明质酸，可以让肌肤享受整瓶精华的滋养，给肌肤带来大量的水分。同时能够有效收敛毛孔，紧致肌肤。
2、敷一次眼膜
熬夜后较为明显的症状就是眼袋和黑眼圈了。这时候可以选择给眼部肌肤做一次按摩，以便于促进血液循环。同时敷一次眼膜，及时补充眼部肌肤的水分，淡化眼周肌肤的黯沉和黑眼圈。
香蒲丽海洋水光眼膜贴
券香蒲丽海洋水光眼膜贴，专门针对黑眼圈问题的水光眼膜贴，里面添加了珍珠和海洋各种藻类成分，可补充眼周肌肤的水分，淡化眼周肌肤的黯沉，敷在眼睛上温润舒适，能够缓解熬夜后紧绷不适，缓解黑眼圈和祛除浮肿。
pandaw潘达寡肽牛油果震动眼霜
券很特别的一款眼霜，里面添加了烟酰胺透明质酸和牛油果精华的成分，加上高频震动的按摩模式，抹在眼周肌肤上触感冰凉，能够促进营养的深层吸收，修护眼周的多重问题，改善松弛，击退黯沉，柔润保湿。
3、冷热交替洗脸
在第二天起床之后可以用冷热水交替洗脸，但冷水温度不宜过低，热水温度也不宜过高。冷热交替洗脸一是可以缓解面部肌肤的疲惫，让你的精神状态更佳。二是能促进血液循环，让面部肌肤的不良状态快速恢复过来。
Miss face豆乳洗面奶
券性价比很高的一款洗面奶，泡沫抹在脸上柔滑舒适，能够清除面部的油脂及有害物质。里面添加了高保湿大豆研磨精华以及金盏花植物菁粹，洗完脸后不仅洁净舒爽，还能保留肌肤的水分，有效舒缓肌肤。
最后，很多人对熬夜有一个误解，熬夜重点不是你睡得有多晚。而是因为熬夜打乱了你身体内部功能的调节时间。如果偶尔地一次晚睡，记得第二天早上不能贪睡哦！否则你的作息会越来越不规律。即使皮肤上地表面症状因为护肤得以缓解了，但最不能忽视地就是内部健康问题。
