说起宝宝吃饭这件事,想必家家都有一部喂饭辛酸史。孩子在前边跑着,爸妈在后边追着,为了让孩子多吃一口饭,更是使出各种杀手锏,只为把孩子逗乐,好在他咧嘴笑的那刻往嘴里塞饭。
天天跟熊孩子斗智斗勇,整天端着饭碗在屋里跑,这样的喂饭日子是不是早就过腻了。既然宝宝心烦,爸妈心累,为什么不培养孩子学会独立吃饭呢?
— ❶ —
宝宝独立吃饭的好处
宝宝在吃饭时,需要手、眼、嘴高度协调,同时伴随着上半身多组织肌肉的配合,而这些全部受大脑的控制,通过吃饭这一简单举动,不但能促进宝宝大脑发育,而且还能进一步培养孩子手眼协调的能力。
让宝宝学会独立吃饭,对宝宝来说也是入园前必备的自理能力。如果孩子自己不会吃饭不仅影响到健康,就连自信心也会受挫。孩子在自主进食的过程中,可以自己掌控饭量和吃饭速度,从而充分咀嚼食物,这样不仅能够促进肠胃好吸收,也能使得脸部肌肉得到锻炼,牙齿也能正常发育。
当孩子发出想要独立吃饭的信号时,本就是求知欲和好奇心的表现,他们通过自己吃饭的行为,能够体验到成功的滋味,也能进一步形成独立意识。孩子独立吃饭的过程中,会专注于这一件事,这样也能很好地锻炼孩子的专注力,并且孩子还能养成不挑食的好习惯。
— ❷ —
如何让宝宝学会独立吃饭
1、营造良好的就餐环境
当宝宝处于紧张的用餐环境,焦虑的情绪会影响到宝宝的食欲。父母可以为宝宝创造一个轻松愉快的就餐环境,吃饭时全家人一起坐在餐桌前,最好不要开电视,当宝宝看到一家人吃饭很开心的样子,就会很有食欲开始享受食物。有条件的话可以为孩子准备儿童专用的餐桌椅,这样可以短时间的限制孩子的活动范围,让孩子更专心地吃饭。同时给孩子备上餐盘,让孩子用叉勺自己吃饭。
推荐理由:选用的舒适的环保皮质材料,质感细腻柔软,还能防水防污,减少细菌滋生,保护到宝宝娇嫩的肌肤。餐椅的背部还能提供侧立支撑,辅助宝宝的骨骼发育。餐椅的边缘还都进行了圆角设计,可以更细心的保护到宝宝。此外,它还设置有蓝牙+音乐功能,让宝宝用餐更愉快。
推荐理由:独有的防洒环和弧形内角设计,可以让宝宝轻松舀取食物,同时减少食物的残留。同时盘底选用热塑橡胶材质,可以稳固餐盘,宝宝不易打翻。即可冷藏又可微波加热,宝宝可以随时吃到新鲜的辅食。
2、让孩子变得邋遢
当父母看到孩子自己吃饭弄得一身脏兮兮的样子,总是忍不住去给孩子擦脸,有时甚至会批评孩子不让继续抓饭玩饭,这样容易让孩子对吃饭这件事产生抵触心理。孩子需要通过身体的所有感官去认识食物,过分地干预孩子吃饭,会让孩子产生厌食的情绪。父母可以事先让孩子戴上围嘴,减少不必要的清洁工作。
推荐理由:选用的环保硅胶材质,不含有害物质,触感柔软亲肤,宝宝吃饭时佩戴无压力。定制的十二生肖图案,有助于吸引宝宝的注意力。立体口袋的设计,覆盖面更广,可以有效防止食物飞溅的污渍落在宝宝衣物上。重要的是,它还可以折叠收纳,外出携带也很方便。
3、提高食物颜值
给孩子准备的食物要多种多样,同时烹饪方式也要适当改变一下,以此来增加食物的新鲜感,这样也能促进孩子的食欲。妈妈可利用一些卡通模具,摆出有趣的造型,而且还可以把有营养但孩子不爱吃的食物混合放进去。
推荐理由:妈妈可以用这款多功能辅食机,根据宝宝肠胃的生长情况,做出粗细不同的食物,让孩子的辅食多样化。这款辅食机选用母婴食品级材质,这种材质多在欧美婴幼儿奶瓶中使用,即使在高温加热的情况下也无异味,而且抗摔耐磨。360度均匀受热,可以快速蒸熟食物,避免食物营养的流失。
— ❸ —
注意事项
1、饭前饭后断掉一切零食
有些孩子一到饭点就没胃口,大部分的原因是孩子在饭前吃零食了,而饭后他们又会觉得肚子饿,又开始吃零食,长此以往就会形成恶性循环,孩子就更不愿意吃主食了。特别是零食里的色素和防腐剂还会影响孩子的食欲,所以父母最好不要让孩子有爱吃零食的习惯。
2、固定吃饭时间
要培养孩子独立吃饭,就要让他们有时间观念,不能因为孩子的磨蹭而延长吃饭时间,吃饭时间一结束,就把餐盘收拾起来,父母还可以狠心几次,把饿肚子作为孩子拖延的惩罚,这样孩子之后吃饭就会更专心。