酸奶的历史可追溯到数千年前，现在公认的是保加利亚人最先研制出一套比较完善的酸牛奶制作技术，随之传播到世界各地。酸奶的营养价值非常高，缓解乳糖不耐受、促进乳蛋白的消化、提高钙磷的利用率，促进铁和维生素D的吸收。
— ❶ —
光明如实发酵乳
光如实发酵乳相信大家并不陌生了。质地比较稀，气味很重，没有添加蔗糖，极酸，无甜味，最细腻，自带洋槐蜂蜜，加入蜂蜜口感略改善，对于不喜欢吃酸的真是咬牙吃完 ，接受度最低。包装最好，颜值最高，由于添加物最少，相对来说更健康！
— ❷ —
安慕希希腊风味酸奶
安慕希这款质地比较粘稠，闻起来有点像稠的AD钙奶的味道，气味偏淡。入口有点不可描述的味道，口味酸甜，口感比较润滑，颜值最高，携带方便。
— ❸ —
君乐宝纯享酸奶
采用欧洲进口益生菌，含有3种益生菌，添加剂相对还是比较安全的，打开瓶盖后还有一层塑封，喝起来口感甜度适中，回味有些发干发涩，酸奶味比较纯正。亮点是瓶装带盖，方便携带，不用担心喝不完储存问题。
— ❹ —
蒙牛冠益乳
蒙牛这款在市面上其实很常见了，各大超市基本都有它的身影。这款添加了6种益生菌，添加剂都很安全。喝起来浓稠适中，里面有很多奶块。口感偏甜，相对来说比较适合女孩喝。
— ❺ —
简爱无糖0添加糖裸酸奶
简单的白色，正如名字一样。开盖后的一段文字，会给人一种可以放心食用的感觉，撕口处的红色指纹桃心也很讨喜。除了2种益生菌，也看不到任何其他添加剂。蛋白质的含量略低于如实，但也高达3.8克。碳水化合物是所有酸奶中最低的。没什么甜味，但是又没有“如实”那么酸爽，基本还可以接受。
— ❻ —
新疆西域春原味酸奶
西域春是新疆乳品业的第一大品牌，在新疆家喻户晓。其奶源基地在新疆昌吉州呼图壁种牛场，是有着50年历史的老牌乳品基地，这是一款吃了绝对要添杯盖的酸奶，因为奶香十足，正真的丝滑爽口，配方安全，放心大胆的舔杯盖！
