我们的身体就像是机器，当年龄大了之后，如果不经常锻炼是会老化的，所以现在很多的老年人都喜欢早上结伴晨练。早上的空气清新，晨练的时候还可以唤醒身体沉睡的细胞，让僵硬的关节变得更加灵活。如果你想要在秋天健康的晨练，首先得选择一套保暖舒服的装备。
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运动鞋：轻便舒服
随着年龄的增长，老年人都会出现肌肉萎缩的情况，一些关节的灵活度会降低，如果运动的时候不小心可能就会摔倒或者扭伤。在给老人选择鞋子的时候，要遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋底硬”的原则，这样脚在里面活动起来更加舒服，不会有拘束感。而且老人选鞋还有一个很关键的点，就是鞋底要防滑，防止在户外运动的时候滑倒摔伤。
荣仕的这款老人鞋里面是立体循环的结构，空气可以在脚底360度流通，大孔网面的设计，行走时排出汗热，穿起来舒服透气。吸汗减震的鞋垫是很特别的面料，它的触感凉爽，还可以保护脚底不受冲击。鞋子非常贴合脚型，包裹性很强，走路的时候非常轻盈，不会给脚造成负担，减轻运动中的疲劳感。鞋底的凹槽很深，与地面的摩擦力大，这样走起路来不会容易滑倒。
荣仕老人旅游鞋表面是防溅水的材质，鞋面上有一些夜光的小线条，晚上反光，走起路来更加安心。鞋头加宽的设计，非常宽松舒服，即使老年人脚变宽也不会挤脚。鞋身根据老年人的脚型加宽加高，两侧的鞋腰能够稳固支撑脚踝，内里填充弹力棉，走起路来也不磨脚。弹性十足的魔术贴可以自己调节，减少穿鞋系带的麻烦，适合不同脚型的穿着。
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护膝：柔软亲肤
很多老人都有老寒腿的情况，所以膝盖关节是要好好保护的。尤其是跑步的时候，主要是靠膝盖来支撑，里面的骨骼磨损的就相对严重一些。为了保护膝关节，在晨练的时候可以在裤子外面戴上一个护膝，它可以固定我们的膝盖，这样能够减小运动幅度，而且它的材质都很柔软，不用担心会有刺痛感。
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运动衣：保暖宽松
秋天气温下降，出门锻炼即使再热也不能穿短袖了，外边得套上一个长袖的运动衣。而且运动衣的版型很宽松，穿在身上没有束缚感，运动的时候就可以不用受拘束了。它主要有拉链款和套头款两种类型，里面还可以穿上一些贴身的衣服，保暖的效果会更好哦！
秋季是一个很舒服的季节，所以千万不要错过这时候的晨练。既然晨练的好处这么多，那你还有什么理由不准备装备呢？
