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夏季爬山安全注意事项
一、
爬山前喝一杯水，既可稀释血液，又可缓解运动时的干燥，爬山时也要注意补充足够的水分，含量电解质的运动饮料，能缓解疲累，补充体力，不要等渴了再喝。
二、
爬山时要穿宽松运动衣服和舒适运动鞋，准备好干粮等食物，有足够的饮用水，方便及时补充能量和水分，如果有条件可以带上手机之类的通讯工具，方便联系同伴。
三、
爬山过程中会流汗，汗液里带走了身体中的有机盐，爬山时间长了，适合补充含盐分的水，这样及时补充盐分，能补充能量。
四、
准备水果和蛋糕以及2到3瓶水，不要带饼干，爬山以后疲劳，会吃不下，也可吃点辣的东西开胃。
五、
准备一条小毛巾，可以随时洗脸和擦汗，女生不要化妆。
高强度、抗蚀性、轻量化、锁紧系统，优化升级内部配饰，强力缓冲运动过程中对身体造成的震动，减少登山、徒步耗能，轻盈稳定是户外安全的捍卫者！
穿着舒适耐久，鞋面内置防水透气薄膜，可保持足部干爽舒适，网布接片中嵌入式线管，为足中段的脚背提供舒适轻便的支撑保护，前足抗冲击保护技术，保护双足的同时兼顾灵活性，抓地耐磨橡胶外底，适用于多种户外地形，
