动不动就飙升到40度的天气，整个人热到融化失去知觉……不喝点水，或许真的会变成干渴的咸鱼。毫不夸张地说，水关系到全身的健康，饮用足量的水能够有效支撑肝脏和肾脏功能，排出有毒物质。由于水参与整个身体循环，保证身体不缺水，总体上就提高了身体抗病能力。
如果你能在30天内只喝白水，大脑反应就会加速。因为大脑需要氧气才能运转更快，而水是供氧的最重要因素。研究结果证实，每天喝水8~10杯可以令认知能力提升30%。如果大脑缺水，神经海马体的神经传递就会受到影响，头脑会比较昏沉，反应慢。
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喝新鲜开水
不要喝放置时间过长的水。新鲜开水不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。
喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。因此,喝水的温度不能太热也不能太凉,最适宜的温度是10℃~30℃。
诺蔻开水器商用大容量开水器，为你贴心打造健康白开水！这款全自动电热开水器，微电脑精准控温，100℃开水饮用提示，喝水更方便；厚达0.6mm不锈钢防刮机身，机身更结实耐用；高密度油磨面板无指纹处理，时尚高端。
“诺蔻”起源于一位女性对商用电器外在造型与内在工艺的极致追求，是一个不将就的商用电器品牌。采用食品级不锈钢材质制作，银色外观，纹理均匀，好看又耐高温，操控上采用微电脑控制，自动进水，热水一键启动，还能监控水温，非常方便，适合商店等使用。
诺蔻立式商用保温电热开水饮水机，这款立式过滤直饮水机，利用物理原理，采用反渗漏方式过滤，可最大幅度的滤除水中污染物；采用管中管结构物理装换热能，即可用来冷却刚烧开的水温，又可以提高自来水自身温度，环保经济使用。
传统饮水机的烧水内胆是污染与细菌的重灾区，不仅非常难以清洁，而且长期饮用还会影响健康，这款智能饮水机采用无内胆的直烧设计，杜绝传统饮水机的肮脏内胆与反复加热，是更加健康的饮水选择。
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喝水黄金频率
少量多次，早晚一杯。饮水的时段应该分配在一天当中的任何时刻，少量多次，慢慢饮用，每次200ml。尤其是有些朋友渴喝反应比较迟钝，不能等到口渴才想起来喝水。
每个人可能有自己的喝水习惯，但是有两条推荐大家长期坚持：早、晚一杯水（200ml很不错哦）。人体在空腹饮水的情况下，喝下去的水1个小时左右就能进入到血液循环系统。所以清晨一杯水：一是可以达到稀释血液粘稠度的目的，二是帮助消化液的分泌和增进食欲，三是促进肠胃蠕动利于排便。而睡前12小时喝一杯水，有利于补充夜间隐性失水和尿液产生带走的水分，防止血液粘稠度增加，减少心脑血管疾病的突发。
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喝淡不喝甜
夏季流汗损失的不仅仅是水分,还有矿物质、维生素、氨基酸等。因此天热时应喝些淡盐水补充钠,自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温,还能补充维生素等多种营养。
需要提醒的是,各种甜饮料高糖、高能量,营养素也比较单调,并不推荐大量饮用,更不能用来代替白开水。
喝水时,不少人习惯“豪饮”一番,但这种饮水方法对健康并无好处。正确的喝水方法是,把一口水含在嘴里,分几次徐徐咽下,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴。
