睡觉，这件占据我们人生三分之一的事情，在很多人眼里是一个非常好的放松休息时间。尤其是对于广大女性来说，一个好的睡眠益处是非常多的，这也难怪很多人现在都爱睡美容觉。一觉起来人容光焕发，越睡越好看。但是不知道大家有没有发现过一个现象，同样是睡美容觉，为何别人比你睡得更美？
其实想要睡真正的美容觉，也是有一定技巧的，并不是往床上一躺，关灯盖被子就完事了，如果睡觉的时候出现以下三点，那就难怪你的美容觉是“假的”了！
1. 睡得不深
我们的睡眠阶段分为浅眠，深睡和做梦，而深睡是最能缓解人的劳累，还能促进人新陈代谢，细胞修复的时间，所以深睡时间越长，美容觉的美容效果就越好。很多人是不是觉得自己睡的时间很长，但是醒来后依旧很累？好像自己晚上根本没睡觉。其实这就是深睡时间太短，导致身体疲累。
如果是深睡时间不够导致的睡眠质量差，我们就可以延长自己的深睡时间，让身体得到一个更好的休息，可以选择更换更加贴合身体曲线，睡感更舒适的床垫。
这款ZINUS天然乳胶独立弹簧床垫采用乳胶+高密度支撑海绵+独立弹簧三层结构，三层分重承托，睡感由软到硬层层过渡，对身体曲线更加贴合。而且还能均衡支撑身体各部分，柔软舒适不压脊椎，而且侧睡不压肩，长期使用不塌陷，带给你更舒适的睡眠体验。
甄选环保海绵作为床芯，不含甲醛，环保又健康。床垫中的乳胶层采用天然乳胶，自身具有抑螨除菌的特质，而且乳胶内层含有成千上万个蜂窝微孔，能快速散热排湿，延长至少0.5小时的深度睡眠，让你享受更美妙的睡眠。
床垫内的弹簧则是经过耐久性测试和抗压测试，回弹性高，而且韧性支撑性强，使用寿命长，不易塌陷。独立袋装的设计非常静音，夜晚翻身也不怕。
2. 睡眠环境差
睡眠环境的好或坏，也是决定睡眠质量的重要因素，就拿房间内的光线来说，有些人晚上睡觉喜欢开一盏床头灯，虽然床头灯能在起夜的时候不至于看不清，但是睡觉时光线的存在会让身体很难进入深睡的状态，这样睡眠质量自然也就不好了。而且根据科学研究表明，晚上睡觉开灯不仅影响睡眠质量，还有让人发胖的风险。
3. 睡眠习惯不好
熬夜玩手机已经成为大多数年轻人的常态，而玩手机时，人的情绪难免会有波动，精神开始兴奋起来，人就很难进入睡眠，睡眠质量也会有所下降。还有些人睡前喜欢思考白天焦虑的事情，这样思虑过重，大脑处于运转状态，也不容易进入深睡，所以在睡前最好是少玩手机，做一些舒展运动，告诉身体我要睡觉了，这样才能拥有一个更好的睡眠状态。
睡觉看上去简单，但是里面也有大大的学问，希望大家每天都能睡到舒舒服服的美容觉~
