宝宝刚出生后，内心极度缺乏安全感，喜欢被妈妈抱睡，因为抱睡的时候，宝宝能感受到妈妈的怀抱感和温度，而且抱着的时候，宝宝的身体保持蜷缩的状态，这样远比平躺要舒服的多，但是抱睡会让宝妈感到相当疲劳，而且还会影响宝宝的身体发育。
宝宝的月龄比较小，身体骨骼正处于发育状态，如果宝宝经常被抱睡，身体长时间处于弯曲蜷缩的状态，易导致脊柱发生弯曲，并且抱睡中的移动会导致大脑处于一种浅睡眠的状态，从而削弱宝宝睡眠的恢复力，降低他的睡眠质量，那么宝妈应该如何该改掉宝宝抱睡的习惯呢？
一、吮吸安抚，增加安全感
吮吸是宝宝天生具备的本能之一，宝宝通过吮吸能够缓解焦虑的情绪，获得满足感，很多宝妈会让宝宝吃着奶睡觉，但是奶残留在口腔中，会影响宝宝的口腔健康。并且，如果宝宝的睡姿不正确，宝妈的乳房还有可能捂住宝宝的口鼻，导致宝宝呼吸困难，因此，最好的解决方法就是给宝宝准备一个安抚奶嘴。
MAM美安萌安抚奶嘴采用SkinSoft™丝感硅胶材质，触感像妈妈柔软的肌肤，经市场调研证实，宝宝们对MAM美安萌安抚奶嘴接受度高度94%。它独特的空气通道使得空气能够在奶嘴中进出，能够给舌头更大的活动空间，保护罩巨大透气孔有利于空气流动，有效减少红嘴巴的风险，它有多种款式可以选择，适合不同月龄的宝宝使用，同时不同风格的奶嘴还能够与宝宝的服装进行搭配，精致又美观。
有些宝妈会发现宝宝在使用安抚奶嘴的时候，稍不注意奶嘴就调到地上了，沾的都是灰尘，非常不卫生，因此在宝宝的安抚奶嘴上安装一个奶嘴夹是必不可少的。
MAM美安萌宝宝安抚奶嘴夹采用扭转滑动机制，以及宽开口设计，宝妈在使用时只需要单手就能够固定在宝宝的衣服上，非常方便。它的尼龙粘扣固定地非常紧，无论宝宝怎么拉扯都不容易松动掉落。此外，最让人满意的是MAM美安萌宝宝安抚奶嘴夹灵活固定环，适合纽扣式安抚奶嘴，相当实用。
二、轻微摇晃，避免哭闹
宝宝在妈妈肚子里的时候，周围都是羊水，一直是处于摇摇晃晃的状态，等到宝宝出生之后，仍然享受被摇晃的感觉，当宝宝在被抱睡时就像回到妈妈的肚子中的感觉，让他倍感舒适。
宝宝习惯抱睡就是因为在被抱着的时候，会有轻微的晃动感，但是当宝宝被放在床上之后，没有了摇晃的感觉，便容易惊醒哭闹了。建议宝妈给宝宝准备一个电动的摇摇椅。
电动摇摇椅可以使宝宝的头部和身体保持在一条直线上，它采用科学的幅度和力度摇晃宝宝，能够给宝宝最舒适的摇晃体验，提高他的睡眠质量。但是在挑选瑶瑶椅时，应注意它的倾斜角度应保持在27度左右，能有效保护脊椎健康发育。
三、适当按摩，安神助眠
1岁左右的宝宝肠胃发育尚未成熟，如果宝宝饮食不当，很容易出现肠绞痛的情况，且多发生在傍晚和夜间，如果宝宝平躺着睡觉，会加剧肠胃的疼痛感，因此这时宝宝更想让宝妈抱着睡，来缓解肠胃的不适感。
按摩方法：让宝宝躺到按摩台上，宝妈手部取适量的按摩油，保证手部润滑之后，宝妈把自己的掌心横放在宝宝的右上腹部，指尖朝向左方，沿着顺时针的方向轻轻按揉宝宝的肚子，每天按摩10分钟即可。
每天在宝宝睡前给他进行腹部按摩，不仅有利于他的生长发育，增进食物的消化和吸收，缓解肠绞痛，而且还能够舒缓宝宝的神经，达到安神助眠的效。在按摩的过程中可以使用婴儿抚触油，抚触油能够减少宝妈手部对宝宝肌肤的摩擦，能够让宝宝倍感舒适。
虽然尽早帮助宝宝改掉抱睡习惯好处多，但是家长也不要使用过于强硬的方法，否则容易给宝宝造成心理阴影，建议宝妈可以根据以上三种方法来进行护理，宝宝抱睡的习惯自然就解决了。
