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睡眠质量不佳往往是睡眠环境不够舒适造成的，所以有个很好的方法能解决这个问题，那就是更换床品。与睡眠有关的每一个床品都让你觉得很舒心，你怎么可能会睡不好呢？现在就让我们看看还如何挑选床品吧！
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床垫：软硬适度
首先要说的是关于床垫的选择，很多人都知道睡太软的床垫对腰是不好的，但是如果床垫太硬又让人躺着觉得不舒服。但是现在有很多符合人体工程学的床垫，这些床垫一般都软硬适中，而且还贴合身体曲线，贴心呵护你身体的每一部分！
爱之屋椰棕床垫是针对亚洲人生活方式和睡眠习惯研究而出的一款床垫，拥有很好的保护脊椎的设计，睡起来非常舒服。另外这款床垫的表面是优质提花面料制成的，不仅看起来更加美观大方，而且还更加透气，为肌肤提供一个舒适的睡眠环境。
爱之屋席梦思床垫的内里是环保3E椰梦维棕，它是由一种自然植物纤维经过先进技术热压而成的，可以很好的防止床垫中螨虫、细菌的滋生。除此之外，这款床垫里还配有独立的弹簧，所以有很好的承托力，能够将身体收到的压力很好的分散开，不会第二天醒来腰酸背痛！
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床单：纯棉为佳
我们睡觉时会紧密接触的床品之一就是床单了，所以对床单的选择也决定了我们是否能拥有一个良好的睡眠质量。选择床单我们要以纯棉质地为基础，因为纯棉的面料要比其他的面料更为柔软、透气，这就不会让我们的皮肤有不舒服的感觉啦！
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枕头:选对高度
对于枕头的选择，我们需要注意的是要选择高度适中的，因为枕太高或太低的枕头都很容易就会让我们第二天落枕。另外如果总是睡眠质量不好的话，你还可以选择填充物有安眠作用的枕头，这样就能更好的帮助你拥有一个良好的睡眠质量了。
很多忙碌的成年人都有每天都能睡个好觉这样一个愿望，其实这个愿望很容易就能实现的。现在就将你的睡眠环境进行改造，从此你都会睡眠质量非常好的！
