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现在很多的上班族都有众多不好的生活习惯，以至于身体状况日益变差。不规律的饮食、熬夜、缺乏运动等都不断地侵蚀着我们的身体，而要想改变身体状况，重获健康生活，你只需要三两款的智能装备。
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智能手环
现在的智能手环功能多多，不再仅仅是局限于运动方面的功能。小小的它还能在你睡眠、生活习惯等等多方面给你帮助，拥有它，你重获健康生活之路就迈出了第一步。话不多说，来看看它的作用有多大。
天猫
先看看运动功能。这款手环可以24小时全天候检测你的心率。连续的检测让你看到自己的心率变化，让你在跑步时清楚什么样的速度更适合自己，帮助你轻松，舒适地进行跑步运动。而计步功能能让你准确完成每日制定的跑步任务量。动起来能增强你的体质。
这款体脂秤通过测量你身体的14数据，评价你的身体健康状况，告诉你为了健康生活应该如何去做。然后根据你的身体状况而作出食谱推荐，告诉你一日三餐应该如何吃，吃什么。还你健康、规律的饮食习惯。它还能跟踪你的日常活动状态，跟踪你运动时时间的长短和强度，接着在你每次秤量时，根据你的身体变化和实际的运动情况调整你下一次运动的方案。
这款体脂秤能够测量你身体的21项数据，告诉你肌肉量的变化，告诉你脂肪量的多少，是否缺少蛋白质，是否缺少水分等多种指标，让你通过运动去增长肌肉量而甩掉多余脂肪，通过进食合适事物和喝水来补充水分和蛋白质。它能够告诉你事物含有的热量，帮助你根据自己的身体状况进行合理的膳食，让你饮食更健康。
5个宝贝
文中宝贝
乐心zivaP
998
（数码情报员）
