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辅食添加是妈妈们心中的一道门槛。越是接近这个日子，妈妈们越是紧锣密鼓地计划着。 但每个宝宝的生长发育情况不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论，另外，添加辅食后，妈妈要仔细观察宝宝吃辅食的种种信号。
误区1：辅食为主，奶为辅
在1岁以前，奶是宝宝最主要的营养来源。3岁前的宝宝，每天至少三分之一的能量是通过奶来获取的。1岁以前宝宝仍然应该以奶为主，6~12个月的宝宝每天要保证800ml的奶量！1岁到3岁的宝宝也要每天500ml的奶量。
误区2：小宝宝喝豆浆
一岁内的宝宝不能喝豆浆！！！豆浆中含有皂素、蛋白酶抑制剂和植物红细胞凝集素等抗营养因子，会影响宝宝的生长发育。1岁内宝宝不要喝豆浆，1岁以上的宝宝也尽量少喝，而且豆浆不宜与鸡蛋同吃，会产生不易被宝宝吸收的物质。
误区3：辅食定时定量
在最初添加辅食时，很多家长都给宝宝定时定量。但对于宝宝来说，添加辅食是为了让宝宝适应多样化的食物，锻炼吞咽和咀嚼能力，促进感官和神经系统的发育，定时定量并不可取。
“定时定量”的危害
在宝宝没有饥饿感的时候喂TA，会使宝宝对吃饭这件事失去兴趣，养成不良的饮食习惯。宝宝的肠胃发育还不完全，消化和吸收都需要时间！定时定量的喂法容易增加宝宝肠胃的负担。
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