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坐月子对产妇的意义较多，尤其是作好产后调理可以恢复及预防损伤，并强化体质，是女人一生中的重要黄金期。
说到这里，很多人认为坐月子即是坐一个月，有些家里心疼产妇的，会坐双月子，也就是60天。实际上科学坐月子是42天到56天，如子宫完全收缩需要六周、子宫内膜再生恢复需要6周，腹壁恢复需要68周的时间。
那么坐月子应该注意哪些事项
一、注意休息，劳逸结合
对于产妇来说，首要就是保证充足的休息，在体力恢复后，适当增加起床的时间，尽早下床活动，但是时间不宜过长。适当的活动及休息有利于产妇恶露排出，及身材恢复。
