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因为运动手表从字面意思上看，有种更高大上的感觉，男士戴上手表更显成熟稳重，女士戴上手表更时尚优雅。而身为一个运动爱好者，挑选运动手表时，只需要认准三方面性能即可，让运动变得更有意义。
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从监测功能挑选
运动是一项有着不同强度的身体活动，包含种类多种多样，有轻松也有激烈，有室内也有户外
- 2025年03月10日
- 星期一
，还要根据人身体状态来调整运动等等。而运动手表经过了一次次更新换代，在运动检测（监测）方面，简直不要太6！
1.1 监测运动数据
记录运动数据这一项，几乎每款运动手表都有，但每款能够记录到的又不同，有的只能记录一天的步数、运动里程数，这是很单一的。但作为专业的运动爱好者而言，需要一个更专业全面的监测手表。
除去基本的跑步监测，应该能够监测到更多的运动模式，比如骑行、游泳、爬山和打球等等，还有在运动消耗方面，主要体验在卡路里上。有个清晰的数据，运动者才好合理控制饮食和调整运动量。
1.2 监测身体状态
面对不同强度的运动，身强体壮的人会游刃有余，但也不可避免在运动过程中会有什么突发状况，最明显的就是心率变化。人在受不了高强度运动的时候，心跳的反应是最直接的，不光是心率，还包括了人体的血压、血氧监测等方面。
对于一些喜欢极限运动的人们，在平地运动和在高山高源上运动，人体的血氧浓度是不同的。如果血氧过低，轻者有晕眩无力感，严重的可能会危机生命。所以一款能够监测身体状态的运动手表，堪称运动者手腕上的“保命装”。
1.3 检测周围环境
这点依然针对那些喜欢极限运动的人们，如果是喜欢“跨过山河大海”的运动者，那么无疑周围的环境就是很关键的因素。
例如爬山时要了解海拔和气压的变化，要了解天气状况等，一款合格的运动手表，被户外
运动者使用，必须具备这些功能，才是户外
运动爱好者的好助手。
选购建议：在选购建议上，可以分成两个方面，一个是普通的运动上，运动爱好者只要选购能监测身体状态、记录运动数据的手表即可，如果喜欢多样运动，那么自然要挑选能够监测更多运动场景的手表。
第二是那些喜欢挑战极限的人，高山高原水底世界，未知的旅程充满神秘，但危险也是存在的，运动中一定要时刻掌握自己身体血氧血压的变化，还要时刻感知环境的变化，选择一款能够检测环境和监测身体状态的运动手表，在享受运动的同时，也要注意安全。
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从防护性能挑选
运动是一项随时在“动”的活动，在这个过程中，运动手表可能会有各种各样的经历，运动者可能要上山下海，爬雪山走荒漠，还有磕磕碰碰，这就很考验运动手表的防护性能了。
以具体的运动场景为基础，小优将防护性能分为防水、防尘和防撞击三方面来说。
2.1 防水性能
防水性能可以分为陆地防水以及水下防水，一个是在地面遭受水的冲击，一个则要在水下，不光要防水，还要在气压下也能防水（ATM防水）。两种防水功能都有各自的标准，分别看一下。
2.1.1 陆地防水
我们用IPXX来表示电子设备的防尘防水等级，IP代表了防护等级，第一个X是防尘，第二个X是防水等级。为了表达的更清楚明白，小优这里做了一个表格来表示防水等级，由于只有防水，所以把防尘的X省略，直接用IPX表示。
防水的最高等级达到IPX8级，可以直接放进浅水里，就像洗澡、洗手、浅滩游泳等，可以根据自己的运动需求选择不同防水等级的运动手表。
2.1.2 ATM防水
气压防水等级用ATM表示，表示“气压防水”，落实到运动手表上则可以用10米防水、30米防水和50米防水来表示，即分别可以承受1个大气压、3个大气压和5个大气压，在这种情况下还有防水功能。
所以经常用于水下运动，因为在水下的压强更大，或者其他一些压强大的地方，就需要以ATM为标准来选择运动手表了。
2.2 防尘等级
防尘等级这里也直接上一个表格，为了区别于防水等级，这里防尘的符号更完整，用IPXX表示，前面防尘，后面表示防水。
防尘等级最高是IP6X，但从IP5X级开始，就已经不会影响到电子设备的工作。运动手表主要需要防备一些细小的尘埃进去影响设备工作，所以至少要挑选IP5X以上的防尘等级。
2.3 防撞击性能
这点，必须，非常重要！运动过程中磕磕碰碰在所难免，因此我们购买运动手表的时候，主要考虑材质是否坚硬防撞击，还有表带的设计，有没有缓冲的功能等。
但一般的运动手表，如果不是故意大力撞击，仅仅掉在地上，也很难造成严重伤害。
选购建议：关于防水上，小优的建议是，在撇开经济不谈的前提下，防水等级越高越好，不管是陆地IP级防水还是水下ATM级防水，万一习惯在陆地运动的人突然想来个水下运动呢，有备无患不是。
至于防尘，其实如果不去沙漠或者雨林等灰尘、昆虫比较多的地方，那么IP4X级已经足够满足，但如果运动的地方经常有沙尘飞扬，那么就需要更高等级了，IP5X和IP6X，都可以。
而在防撞击方面，见仁见智，粗枝大叶的马大哈，动不动就会磕磕碰碰，那就需要选择材质坚硬的表盘和缓冲力较强的表带，缓解冲击力，更好保护手表。
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从附加功能选择
我们挑选运动手表，当然不能只是运动，不然总觉得有点“不划算”一样，所以这里小优选了运动手表的一些“附加功能”，总有你想要的。
3.1 NFC功能
NFC功能在生活中很实用，连接同样具有NFC功能的手环，基本上是秒连。还能通过手机绑定银行卡，用智能手表直接支付，戴着智能运动手表，伸手就能买单，还可以用NFC功能的手表绑定门禁卡等，挥手就进门，简直酷毙了！
3.2 娱乐功能
运动手表还有娱乐功能？你没听错，在许多中规中矩的运动手表中，总有一些标新立异的家伙，比如，戴上手表拍个照？或者用手表来听音乐？如果运动手表有了这些功能，运动过程中也不用多带耳机手机之类的来听音乐和拍照发朋友圈了。
3.3 存储功能
既然要拍照和放音乐，那就少不了存储功能，具有存储功能的运动手表，可以储存几首爱听的音乐，也可以随时拍下来照片暂时储存，然后发到朋友圈，是很便携的智能便携手表。
选购建议：目前的运动手表中，大部分都有专门的APP，也就是我们所说的“智能”手表，NFC功能也在逐渐普及，价格方面也不会有太多差别，如果需要NFC给生活带来的方便，在选购的时候注意是否带NFC功能即可。
（极客小优）
