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就连热烈的感情也会有七年之痒，对瑜伽的热情自然也会拥有倦怠期，那么我们该如何度过这段倦怠期，迎来对瑜伽的新一波的热情呢？
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确定时间
首先，你要确定自己是什么时候产生这种情绪的，真实厌烦感产生的时间，一定是在你体会到那种厌倦感之前的，当你觉得原本轻松的练习变得劳累，那就是你产生厌烦感的时间。
— ❷ —
明确态度
首先你要知道，产生厌烦的情绪是非常正常的一件事，不用为此感到焦虑。然后你要确定，你是否还能坚持下去，如果可以，那就明确自己的态度，继续坚持下去。
— ❸ —
寻找原因
不管你是什么时候产生的厌倦感，既然产生了这种感觉，那一定是有原因的，仔细去思考这个原因是什么，是因为感觉体式无趣了，还是因为被外界影响，又或者是觉得没有挑战？
— ❹ —
坚持与改变
根据原因来调整自己的瑜伽练习，觉得体式无趣，就搜罗一些变式或者和朋友一起练双人瑜伽，被外界影响就多做冥想练习，让自己的心先平静下来，总之，不要一产生厌倦的情绪就放弃，要懂得继续坚持。
— ❺ —
瑜伽体式
先趴在地面上，双脚向上翘起来，另一个人把手放在肩膀上，膝盖放在脚掌心上就可以了，同样也是要把小腿向上抬高。
两个人面朝同一个方向，前边的人要把左脚从身体后侧向上抬高，可以放在后边的人的身上，头部后仰，让线条感更明显。
该款瑜伽垫可机洗水洗，清洁方便，安全环保卫生，让你从此告别不干净的公用瑜伽垫。印花图案大气典雅，色泽明艳，除了用作瑜伽巾外还可以当家居地毯，沙滩铺巾。
麂皮绒的材质在干燥时会有点打滑，但这款瑜伽垫采用了微晶防滑涂层，解决了瑜伽垫不出汗易打滑的问题。底面天然橡胶加上菱形纹路，抓地性强，瑜伽垫不移动，体式更稳固。
说到自然，说到户外
