初学瑜伽，你要面对的第一个难题，可能并不是体式做不到，心态不能平静，而是练习过后的疼痛。
没错，初学瑜伽，你一定会经历一场疼痛，你不用担心这是你练习的失误。产生疼痛的原因很简单，就像你长期不运动后跑步会腿酸一样，这是身体的正常反应。
对于初学者来说，可能最简单的拉伸也会造成身体的疼痛，只要这种疼痛在你的承受范围内，那么就是正常的生理性反应；等你多练习几天，习惯了这种强度，那么疼痛就会逐渐消失，而身体也会越发柔软。
不要害怕练瑜伽时的疼痛，你需要知道，你之所以会感受到疼痛，是因为你的肌肉，关节得到了刺激，你的神经开始活跃起来，紧缩的肌肉开始舒张伸展。
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什么时候疼痛会消失？
疼痛消失的时间因人而异，但一般来说，疼痛最凶猛的时间，是在最开始的几天，当你坚持练习一个月左右，就不会在产生疼痛感了，如果依旧有，那么你要开始注意和审视自己的体式是不是进入了误区。
集美貌和专业与一身的瑜伽垫，富有艺术感的图案设计，为瑜伽练习者带来幸福的瑜伽体验；这份幸福萦绕在繁花与绿叶中，让你足不出户就能感受到自然气息。绒面与天然橡胶的结合，触感柔软，亲近肌肉，防滑止滑。
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身体硬适合瑜伽吗？
身体僵硬的人一定要进行柔韧训练，因为随着年纪的上涨，身体僵硬会给生活带来越来越多的麻烦；身体硬，硬的不是骨头而是肌肉，肌肉紧缩不舒展，没有弹性，会让你更容易受伤，所以身体越僵硬，越应该学习瑜伽。
1.5mm的厚度，折叠后只有小小的一块，重量轻，放入背包中也不会有压力；外观是大气时尚的海洋之花，蓝色底让人沉心静气，中心丰富的色彩又增添了活力。
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疼痛之后
用瑜伽进行扭转，后弯，前屈等运动时，肌肉和关节会因为改变了长时间维持的状态而产生疼痛，挨过这些疼痛之后，你会发现身体变得更加的轻盈舒畅，也更加的灵活敏捷。
该款瑜伽垫的重量为500g，可折叠，易收纳，方便随身携带。可机洗水洗，清洁方便，安全环保卫生，让你从此告别不干净的公用瑜伽垫。
（瑜伽小精灵）
