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伽人,离不开的瑜伽必备清单1

看着瑜伽大佬们轻松的练习着各种高阶体式,自己却连前屈都碰不到地板,真的不由悲从中来,想要尽快的柔韧身体,轻轻松松的横劈竖劈,还是需要瑜伽辅具来帮忙。

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柔韧双腿

腿部的肌肉不柔韧,带来的就是运动过程中对关节的加倍磨损,而阻碍我们完成前屈的,也就是双腿过于僵硬,想要一步步的柔韧双腿,可以从瑜伽砖入手。

自然的软木色,中心精致的印花,让瑜伽砖整体看起来非常的干净大气;用手抓握瑜伽砖,可以感受到瑜伽砖的表面舒适不糙手;将身体的重量压在瑜伽砖上,瑜伽砖依旧保持原状,不会变形。

瑜伽砖虽然是纯色系,但是色彩清新,不艳俗;瑜伽砖表面经过磨砂处理,防滑性能得到进一步提升;高密度EVA材质,能抗压防潮,减震缓冲。

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柔韧肩膀

肩颈僵硬是现代人的通病,由于需要长时间的伏案工作,所以肩颈部分经常处于一个姿势,久而久之,就越来越僵硬了,而想要柔韧肩颈部,可以用瑜伽绳辅助,多练习牛面式。

腰花果印花的瑜伽带,色彩亮丽,图案大气优雅。可水洗,且水洗不掉色。封边处的针线很密集,不容易脱线;承重能力出色,可轻松承载瑜伽练习中的各种拉扯力道。

用涤棉材质制作的数字瑜伽带,带子上的数字可以当做刻度标码,能够更好的帮助你了解到自己的进步;带子很厚实,能够承受强力的拉扯。

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柔韧腰部

最容易检验腰部是否柔韧的方式是做后弯,后弯体式做的好,那么腰部的柔韧性肯定很好了,而对于腰部僵硬想要练习后弯的伽人来说,最开始的时候最好利用瑜伽轮,对腰部进行针对性训练。

PU瑜伽轮,表面的PU 摸起来有阻碍感,能够防止身体接触瑜伽轮后下滑;PU外圈很柔软,可以阻隔坚硬内圈带来的硌痛感;内圈雕刻着金色花纹,很好的提升了瑜伽轮的颜值。

高密度TPE材质加上表面的防滑纹路,从根本拒绝打滑,外圈有6mm厚,就是将身体力量全部压在瑜伽轮上,一不会觉得痛,二不会感觉到瑜伽轮的变形。

(户外武林)