有些人就喜欢洗澡，一天不洗就浑身难受。夏天每天都洗澡的话是属于正常的，因为身体出了汗。但是冬天每天洗澡的话就会出现问题了，因为冬天身体本来就干燥，常洗澡会导致身体缺水干燥。这只是其一，还有下面这些误区你千万不要再犯了。
误区1、热水泡澡时间长
虽然冬天的时间都比较寒冷，大家都喜欢舒舒服服的泡在热水里，舍不得起身。但时间久了对身体并没有什么好处。容易让皮肤表面失去油脂保护，从而引起皮肤干燥，干燥瘙痒等症状。
★ 建议：泡澡一般以10~15分钟为宜，淋浴的话5分钟左右为宜。
误区2、洗澡水温越高越好
很多人喜欢洗很热的热水澡，尤其是身上有些鸡皮肤的妹纸们，觉得水越滚烫就能洗去鸡皮肤的心理，但实际上水温过高不仅让你的皮肤苦不堪言，还会全身皮肤血管明显扩张会，使心脏缺血缺氧。
★ 建议：一般洗澡以37度~41度的水温为宜，大概也就是稍高于人体温度。
误区3、洗澡过于频繁
很多人即使是冬天也一天不洗就十分难受，认为洗澡越勤，身体才会越干净。但是洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉，皮肤也会变得越来越干燥脆弱。因此，讲卫生也要适度。
★ 建议：冬季洗澡次数以每周23次为宜。
误区4、洗澡时紧闭门窗
很多人冬天洗澡的时候都会把门窗紧闭，生怕让一丝冷气进入。如果是其他热水器倒是无碍，若是使用燃气热水器洗澡的话，一定要有一个透气的地方，否则很容易一氧化碳中毒。
★ 建议：洗澡的时候将窗户半遮盖状态，洗澡不要超过30分钟。
误区5、饱食或空腹洗澡
吃完饭之后，人体内的一部分血液会到肠胃帮助消化。若是饭后立即洗澡的话，容易让化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，从而引发肠胃道疾病。
★ 建议：洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。
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（大嘴木匠）
