运动护具就是保护运动中的你免受伤害的一种穿戴装备。一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护髌骨、护踝、组合运动护具、其他运动护具。不同的运动需要的护具也不同，根据需求选择就可以。
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打篮球护具
一般篮球护具有护膝、护腕，护臂，护踝。护膝可以预防膝关节受伤，可以提高很好的支撑和预防效果，也可以防止篮球时产生的摩擦或碰撞。
1.1：护腕
打篮球需要用到手腕的力量，投篮以及拍打篮球都有可能伤到扭到，护腕也很重要。
护腕可以有效减少手腕受伤的概率，可以有效减少受伤的可能，而且可以帮助已经受伤的关节复健。
1.2：护指
我们打篮球的时候，基本上都是在用手，而手指受伤大部分都是因为过于激烈的冲击而导致手指戳伤，因此手指的保护也很重要。
很多球星手指上都有戴着指套，运动员手指处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护指是其中一个有效方法。
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踢足球护具
足球是一项身体对抗的运动，因此，就算如何小心，也很容易出现受伤的情况。尤其是双腿，想要远离伤病，护膝与护脚踝都需要有。
2.1：护膝
护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料,在现代体育运动中,护膝的使用是非常广泛的。护膝的作用有三点,一是制动,二是保温,三是保健。
护膝的设计原理是利用弹性绷带去限制关节活动范围,减少关节软骨磨损，但运动员在真正比赛的时候基本不使用护膝，一些新手练习的时候可以使用。
2.2：护脚踝
相信很多朋友在运动的时候或多或少会经历脚踝扭伤的事情发生,其实很多朋友不知道,脚踝是我们在运动中受力最大的部分之一。
脚踝护具的作用主要是针对足踝关节处韧带扭伤,或者在足踝关节处外伤引起的无移位骨折时,穿戴后起到固定制动、促进愈合的作用。
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举铁护具
举铁就是不借助大器械的力量训练，比如说哑铃、杠铃之类的运动。练习者训练时举起来的器械大都是铁的，大家通俗一种叫法就叫举铁。
3.1：护腰
扛起重物的时候，整个重量都是靠脊椎支撑着，因此护腰非常重要，一定要使用。
腰带不仅能够加强力量，也能为你提供必要的保护，防止运动损伤的发生，特别是对腰椎。
3.2：护手
举铁是一个很费力的运动，它对人体的伤害也很大，除了腰就是与机械直接接触的双手。
使用手套可以加大摩擦力度有防滑的作用，还能防止手被杠铃磨出茧，因此很多新人或者女生都会在健身时使用手套。
（小码农木先生）
