在寒冷的冬天，脸颊常常受到寒风的侵袭，皮肤就忍不住干燥起来了。冬天人体新陈代谢能力会有所降低，皮脂腺的分泌也开始减少。如果不注意保养，寒冬会将你的皮肤摧残得一塌糊涂。那么，冬天应该怎么护肤呢？
清洁皮肤。清洁皮肤是保养皮肤的第一步，也是非常关键和重要的一步。在清洁脸部皮肤时，很多人还是采用和其它季节一样的洗脸方式，这是非常错误的。因为冬天的皮肤本来就比较干燥，如果这时还用其他季节的洗面奶来洗脸，就会使得皮肤越来越干燥。所以，最好选择适合冬天用的，具有滋润效果的洗面奶。
做好肌肤保湿的工作。冬天气候比较干燥，皮肤的新陈代谢减弱，会使得皮肤的汗腺排泄能力降低，从而使得皮肤越来越干燥。冬天护肤的关键就是防干燥补水份，所以冬天最重要的护肤方法是在选择护肤品上，护肤品应该选择有强力保湿功能的、而且有润泽和营养成份的护肤品。
冬天也要注意防晒。冬天虽然天气很寒冷，可是阳光也是很充足的。冬天的紫外线对皮肤的伤害也很大，所以冬天要注意做好防晒工作。特别需要注意的是，在冬天下雪时，紫外线的强度可能比夏天的时候还要强烈，在挑选防晒霜时，要选择pa值大一些的。
冬天要注意防皱纹。在寒冷的冬天，皮肤的损伤不仅仅是皮肤干燥的问题，同时还容易产生皱纹。一些细小的皱纹最容易在干燥的时候生成。一旦出现小皱纹，就应该选择适合的护肤品，每天坚持对皮肤进行按摩，这样可以促进面部的血液循环，从而让皮肤补充充足的养分。
注意冬天的饮食。冬天皮肤之所以干燥，是因为缺水的原因。所以在冬天要注意多喝水，从而弥补身体所缺乏的水份。而且要注意饮食结构的调整，这样可以有效改善体质，从而推迟衰老的到来。人体的皮肤都呈现弱碱性，所以不要吃一些酸性的食物。
我们在冬天里护肤的关键是防干燥、补充水份。所以，在冬天要调整护肤的方法，改善饮食结构。可以多吃新鲜水果和蔬菜，让皮肤可以补充水份。这样可以令皮肤得到滋润的保养。
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（静静的美丽课堂）
