小贴士：①本站精选超值好价、促销折扣、库存可能随时变化，请购买前注意核实。②部分优惠需通过领券实现，请下单前先领取优惠券。
俗话说得好“一日之计在于晨”，每天早上吃一顿营养的早餐是很重要的，但问题是，早上吃东西是容易被身体吸收的，所以不要吃很油腻的食物，不然吃多了真的很容易长胖，那么容易让人长胖的早餐有哪些呢？
蛋炒饭
说起蛋炒饭相信大家都非常爱吃，但如果作为早餐吃真的太油腻了，因为在炒蛋炒饭的时候为了不让米饭粘锅，就会加入很多油，而且米饭还会吸油，所以早餐吃蛋炒饭真的非常油腻，而且会越吃越胖。
锅贴
锅贴也是一道非常受人喜爱的早餐美食，而且它的制作过程也是非不同于其他美食，锅贴是把面皮裹进肉馅捏成月牙形，然后整齐的放在锅中，为了让它煎制的非常酥脆可口，就会倒入一大锅油煎烤，口感酥脆鲜美，但吃多了真的很油。
油条
油条再配上一碗豆浆可以说是一道经典的中华早餐美食了，很多人真的百吃不腻，就是因为它的口感非常鲜香酥脆，但问题是，这种油条是油炸而成的，所以它吸收了满满的油分，吃多了也会觉得腻，对身体也不好。
油炸糕
油炸糕也是一道非常受人们喜爱的早餐美食，而它的制作过程就是把糯米团在油锅中炸制酥脆，虽然吃起来非常酥脆软糯，但吃多了也很油腻，喜欢吃的小伙伴应该少吃点。
好物推荐：
推荐理由：为了身体健康，早餐时我们更应该注重饮食习惯，早餐要以清淡爽口为主较好，像油腻的油条、炸糕要少吃；早餐来一杯营养丰富的九阳豆浆既可以补充身体所需能量又不会吃到油腻的食物有助于身体健康。
好物推荐：
推荐理由：对于一些食量比较大的小伙伴来说，也许一杯豆浆不足以饱腹，那么这时可以来一块友臣的肉松饼，不大不小正合适，内含肉松馅料饱满，一口咬下酥软香松，肉松与面饼的恰巧融合又不至于整块饼过于油腻，正适合早上总得吃点带“肉味”食物的小伙伴。
