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健康的饮品有很多，不少爱美女性喜欢泡柠檬片来喝，柠檬片泡水喝的好处是很多，除了可以美白之外，还可以养生。
下面给大家介绍一下柠檬片养生的好处：
1、柠檬是个开胃茶：柠檬生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他
- 2025年03月16日
- 星期日
水果一样生吃鲜食。但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。尤其是夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味，我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。
2、柠檬是降压茶：预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
3、柠檬是化痰茶：常吃柠檬清热化痰
柠檬也能袪痰，柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强，咽喉不适时，将柠檬片加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
4、柠檬是消炎茶：具有抗菌消炎功效
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎，增强人体免疫力等多种功效。平时可多喝热柠檬茶来保养身体。
5、柠檬是美容茶：延缓衰老抑制色素沉着
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸。柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
6、柠檬是止吐茶：柠檬“宜母子”消除晨吐
两广地区中医著述《粤语》记载”怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。“
小贴式：
泡柠檬最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死，而且不能用保温杯来泡，持续高温的话，会把植物中的一些，有毒物质给泡出来的。
小编甄选了一款特别好的柠檬片：
虎标60g尤力克冻干柠檬片，其采用最新真空冷脱水技术，最大限度保留了柠檬原始的色、香、味、形以及多种生物活性营养成分。富含维生素C，美白养颜，消除色素沉积，是肌肤美白的天然圣品。
（茶予健康）
