孩子处在不同的年龄段，其身体发育的程度就不一样，所能适应的运动强度也不一样，如果孩子的身体还不够成熟就让他参加超强度的运动，很容易使孩子的身体受到伤害，而如果让大孩子参加低强度活动的话，则又起不到锻炼的效果，那么在孩子不同的年龄，究竟怎样的运动才是最适合他的呢？下面我就将孩子的年龄分为4个阶段，跟各位家长讲讲应如何科学的帮助孩子进行运动。
1—3岁
大多数孩子在1岁的时候才刚刚学会走路，这时候他的活动和我们通常意义上所指的运动其实没什么关系，家长可以通过延长孩子的走路时间来提升他的体力，起到锻炼的作用，无需进行特殊的运动项目，以免给身体脆弱的孩子造成伤害。在孩子学步的期间，骨骼发育也会增强，这时最好要给孩子补充一些钙质，有助于身体的发育。
选择给孩子补钙时，钙的品质很重要，不好吸收的钙，反而会给孩子的身体造成负担。这款童年时光的液体钙，选取国际公认最适合婴幼儿的柠檬酸钙，对胃部无刺激，不会产生胀气，相比其他同类钙剂容易溶解，不用担心孩子会便秘。液体钙中还额外添加了镁、锌还有维生素D，让孩子吸收更全面。
3—6岁
正常情况下，孩子在3岁的时候已经可以很熟练的走路，甚至还能追着大人跑，而且还有了一定的意识，可以较好地和大人进行沟通，此时正是构建亲子关系的大好时机。锻炼处于这个阶段的孩子，要以安全为重心，可以适当的和孩子做一些有内容的游戏，比如爸爸妈妈和孩子一起玩老鹰捉小鸡的游戏，最好将故事内容穿插进游戏当中，让孩子在游戏当中运动，同时提高认知水平。在游戏过程中，家长要给孩子穿上舒适的运动鞋和服装，以免影响孩子的运动积极性。
在给孩子挑选运动所需的装备时，除了保暖，安全也是要考虑的因素之一。这双鞋子，采用全革面，防风又保暖，让孩子在冬天，也能一样活泼好动，不惧严寒。双魔术贴的设计，孩子可以自己动手穿鞋，增强孩子们的自主动手能力。鞋底的防滑纹路，让刚会跑的孩子也不怕，可以放心玩耍。
6—16岁
孩子在上小学后，学业的压力骤增，合适的运动不仅能缓解学习给他带来的压力，还能使孩子在运动中交到更多的朋友。值得注意的是，此时男孩和女孩之间的差别已经非常明显，如果是男孩子，家长可以培养他一些球类运动的兴趣爱好；如果是女孩子的话，虽然运动量相对小很多，但家长也要为她穿上方便活动的衣物，培养一些跑动较少的运动爱好。
女孩的运动也是不容马虎的，经常运动的女孩子，不仅身体更强健，气质也会有所不同。为了让孩子的运动，不受气候的打扰，一条保暖舒适的运动裤就变得很重要了。这条运动裤，内里加绒，让孩子在冬日也能自在运动，不惧严寒。简约大方的设计，怎么搭都好看，爱运动的女孩子，是不会拒绝一条舒适百搭的打底裤的。
16岁以后
在16岁的时候，孩子的身体已经基本定型了，如果有需求的话，这时候的孩子可以进行一些专业的高强度运动训练，例如进入健身房，在专业人士的指导下锻炼自己的身材。16岁也是此类锻炼的标准年限，如果年龄过小的话，在一般情况下是没有必要进行此类训练的，不然可能会影响孩子发育。而且这个年龄阶段的孩子，会比较重视学业，孩子在锻炼长身体之余，还要多学习，这时家长没有时间辅导孩子功课的话，可以给孩子买个学习机，对孩子的学业是有很多助力的。
其实学习机晚买不如早买，早早买了学习机，孩子在小学就能开始练习自学能力，将来成绩肯定不会差，这款步步高的学习机，具有智能语音，听说读写，应有尽有。从小学到高中9门课程都可以同步更新，孩子从小用到大，成绩一直名列前茅。特备配置芯片级护眼装备，让孩子在学习的同时，保护眼睛，家长也可以放心的让孩子尽情享受学习时光。
各位家长，这些不同阶段孩子所适合的运动方式你都了解了吗？你们家孩子最喜欢哪种运动方式呢？欢迎和大家一起交流。
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